回顧能幫助我們看見失衡、提升自我覺察，
也為新的一年，找到更實際的方向。

您是否也覺得，這一年過得飛快，卻在回頭時有些模糊？

我們常常忙著向前衝，卻很少停下來問自己一個重要的問題：
在「工作、家庭、自我照顧、休閒」這張生活地圖上，
這一年，您的時間與精力究竟投注在哪裡？
而這些投入，是否真的為您帶來了滿足感與生活平衡？

透過製作一張專屬於您的「年度回憶牆」，
它不只是事件的紀錄，更是一張標示生活重心的視覺地圖——
讓您清楚看見不同月份中，各個生活角色所占的比重。

在回顧的過程中，您可以進一步思考：

您的時間分配，是否與個人價值觀相符？

這一年中，哪些活動讓您感到特別有效率，或真正放鬆？

哪些活動長期帶來壓力、消耗，甚至成為阻礙？

那些「一直想做卻沒有做到的事」，背後的原因是什麼？

這張生活地圖，不只是一份回憶紀錄，
更是一個幫助您迎向新年的清楚羅盤。

透過這樣的整理，您將能夠：

• 提升自我覺察：具體看見過去一年中，時間與精力的實際流向。
• 辨識失衡位置：從職能角度分析，哪些生活領域需要調整、補強，或適度放手。
• 奠定新年目標基礎：以回顧為依據，設定更務實、也更有意義的 2026 年職能目標。