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生活提案

2025-06-13

想變得快樂？必須停止做3件事

  • 停止為過去感到後悔
  • 停止擔心未來
  • 停止在別人身上尋找快樂和幸福
  1. 停止為過去感到後悔：可以記取教訓，並修正未來腳步，但停止後悔
  2. 停止擔心未來：心理學家研究，你每天擔心的事有85%不會發生，那是浪費你的精力與時間
  3. 停止在別人身上尋找快樂和幸福：別人無法給你快樂，快樂取決於你內心的狀態

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