過度分析、沉思和反思過去的事件或過度擔心未來是人類的常見特徵。過度思考可能會讓人產生無力感，阻礙了行動，並導致自我懷疑和不快樂的循環。如果不加以控制，它可能會成為個人成長和成就感的主要障礙。