迷走神經可以降低壓力並調節情緒。這篇文章是告訴您如何使其處於最佳狀態。 您可能非常熟悉幾次深呼吸的舒壓效果。但是，您有沒有想過為什麼深呼吸以及冥想和瑜伽是如此令…