▚ 冥想：世界頂尖企業老闆、名人近年來都在推崇的好習慣 冥想已被證實能消除壓力、回穩情緒、#提升工作效率。 你是否好奇，冥想到底是什麼？又該如何進行呢？ 簡單來…