preloader
Background image

知識文章推薦

文章類別

生活提案

2025-01-17

時間不夠用？不妨試試番茄工作法

番茄鐘工作法有五個步驟：

  1. 設定要完成的任務
  2. 設定25分鐘，持續工作不打斷
  3. 計時器響起，休息3-5分鐘
  4. 設定下一個番茄鐘
  5. 每四個番茄鐘，休息15-30分

Icon

回上頁

分享文章