「我做得夠好了嗎?」「怎樣的我才能變得更好呢?」

從小到大,我們被學校成績、工作績效、社交媒體讚數、

周遭的眼光評價著,無形中承受種種壓力,許多人因此習慣自我批評。

從今天起,每天 #寫下一件肯定自己的事情 吧。

再小的事都好,像是「我今天回家很累,但我還是去跑步了」、「今天在工作上表現不好,但我沒有罵自己」

別把努力用來和自己作對,我們是,也邀請你一起,做自己的啦啦隊。