睡前做這5件事,人生,就能變得很不一樣 2023-12-07健康知識文 睡前 正如《原子習慣》這本書所說,「每天都進步 1%,一年後,你會進步 37 倍;每天都退步 1%,一年後,你會弱化到趨近於 0!」要改變,就要從習慣著手。 就從今天… Read More