安定、舒活、平衡

啟悅服務內容

舒緩壓力

穩定情緒

優質睡眠

促進社會互動

提升復原力

擁抱理想人生

啟悅服務流程

啟悅的首次預約分為兩個部分:「KNOW MORE」和「DO BETTER」。

KNOW MORE:
初次來到啟悅,引導員將會了解您當前的健康資訊,協助您釐清情緒或壓力的來源,幫助您更加認識自己。

DO BETTER:
根據引導員所收集的資訊,幫您量身訂做專屬的安定舒活聽音課程、規劃課程時程及目標,開啟您的和諧之旅。

安定舒活聽音課程是由國外引進,根據「多重迷走神經理論」,超過二十年的實驗和研發的先進課程。這套課程通過調節音樂的範圍、強度和頻率,以及使用特定的節奏和韻律,來穩定情緒和緩解壓力反應,有助於提高與自己、他人和周圍世界的連接能力,進而提高生活品質和幸福感。

啟悅倡導以最自然、本能的方式來改善高壓帶來的困擾,進行課程的同時,啟悅引導員也會鼓勵並引導您建立良好生活習慣、戒除舊有習性,並給予健康、飲食及運動相關建議,陪伴您達到最佳狀態。

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