「慢哲學」可以追溯到西方哲學的創始時刻，這種開創性的指導思想，存在於早期的哲學著作中，甚至在蘇格拉底之前，就已經把哲學與日常生活密切的連結在一起。

慢活是一種心態，專注於把事情做得更好，放慢速度、花適當的時間優先做對你來說最重要的事情。它意味著活在當下，注重品質而非數量、用心生活、為反思和自我意識騰出空間。

生活過得更好，而不是更快。