哲學家愛比克泰德（Epictetus）説：「人們的困擾不是來自事情的本身，而是來自對事情的看法。」

透過寫日記是整理思緒、分析感受、自我探索，找回內心的平靜。

不需要文案高手、不需要每篇幾萬字，

只要簡單的在睡前記下幾個想法，讓你更了解自己。

👉別再猶豫了，今天就打開日記本📖開始寫吧！

#日記 #感受 #思緒