▚  你知道人體的每個細胞都有自我療癒的能力嗎？

人體的每個細胞都有自我療癒的能力，身體組織每天也會汰舊換新。
早在西藥問世前，各個民族文化都有自己啟動人體與生俱來能力，以預防並治療疾病的方法，而「呼吸」正是其中之一。

在引導員的培訓裡，我們閱讀了大量書籍
與你分享這本【呼吸的自癒力】

儘管世界上許多療癒方式依然有著醫學難以解釋的奧秘，卻不妨礙我們受惠其中。
每天花點時間，跟著此書內附的有聲教材練習呼吸，在忙碌高壓的生活中自我療癒，回到真實而平衡的自己 。

✦ 呼吸的自癒力：簡單幾步驟，降低壓力和焦慮，提高專注力，帶來情緒的平衡
✦ 作者：Richard P. Brown MD, Patricia L. Gerbarg MD 《天下生活／出版》 ​