「我做得夠好了嗎？」「怎樣的我才能變得更好呢？」

從小到大，我們被學校成績、工作績效、社交媒體讚數、

周遭的眼光評價著，無形中承受種種壓力，許多人因此習慣自我批評。

從今天起，每天 #寫下一件肯定自己的事情 吧。

再小的事都好，像是「我今天回家很累，但我還是去跑步了」、「今天在工作上表現不好，但我沒有罵自己」

別把努力用來和自己作對，我們是，也邀請你一起，做自己的啦啦隊。