自我調節─追求幸福的不敗策略 2024-04-01健康知識文 自我調節 學會調節情緒是一項必備的生活技能,它可以改變你的思維、轉念以及擁有高情商,一旦學會,便能改變你的生活! 自我調節策略 壓力大時:聚焦我可以控制的,放下我無法控… Read More