隨著年齡的增長，伸展碰到腳趾可能要比以前花費更多的力氣，覺得腳趾離你的手越來越遠了。或許你覺得 柔軟度 降低只是老化的代價，沒有什麼必要改善。但其實柔軟度會影響…