再過一周就是農曆 春節 了，也是家族團聚的時刻，你是期待還是抗拒呢?

面對不想回的問題、不想重提的往事、不想碰到的人該如何應對?提供以下回應方式，保護自己免受壓力和傷害，建立與家人更健康和尊重彼此的關係。

記得，設定界限是爲了保護自己免受壓力和傷害，即使會讓一些人失望。這是一個勇敢但重要的選擇，可以幫助您與家人建立更健康和尊重彼此的關係。

• 選擇不參加家庭傳統：您可以回應，「今年我決定不參加。我想用另一種方式陪伴大家。」
• 面對批評和冒犯言論：您可以回應，「你的這些話真的令我感到難受。如果你繼續這樣，我可能需要暫時中斷我們的談話。」
• 面對令人不快的肢體接觸：您可以說，「我今天不太舒服，可以握個手嗎？」
• 面對冒犯的私人問題：您可以說，「我對分享個人生活比較謹慎，希望維持這樣的狀態。」
• 面對重提舊事或尷尬過往：您可以說，「談論這些兒時的經歷讓我感到不舒服，我想聊點別的。」
• 面對父母或兄弟姐妹的衝突：您可以說，「我關心你們每個人，但是我無法介入你們的衝突。請獨立處理你們的問題。」

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