肯定的言語是充滿力量的，可以幫助我們提高自尊心、自信心以及更愛自己。

同時可以提升我們的心情，激發自我同情心，幫助我們解鎖限制性的信念，並形成新的、積極的和有力的自我信念。

👉2024年開始，每天讚美自己三件事，書寫、錄音都無妨，做自己的啦啦隊，成為更好的自己。