隨著天氣慢慢變熱，心情也容易躁動不安，

感到鬱悶時，試著打掃家裡吧！

克利夫蘭臨床心理學家、心理學博士 Dawn Potter 曾提出

「打掃，有緩解壓力和焦慮的功能」

當生活中有很多事情都超出我們的控制範圍

清潔和整理可以滿足我們的控制欲，找回生活主宰權

而乾淨的空間會讓人感到振奮，帶來正面能量

打掃不但可以降低壓力、焦慮感受，還有助於為心靈找回活力