微光是日常生活中的微小時刻，往往被我們忽視。它可以是視覺、聽覺、觸覺、嗅覺或味覺的體驗，會讓我們感到放鬆、安全、幸福和聯繫。

微光時刻有助於激活我們神經系統中的腹側神經系統，其對我們的健康和幸福至關重要。當我們處於這種狀態時，會感到踏實、有條理、充滿希望，並看到各種可能性。我們也與自己和他人的聯繫更緊密。

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