多巴胺—是一種大腦神經的傳遞物質，最重要的功能是讓大腦產生 #獎勵機制，當人們完成一件事，獲得讚美或達成某項成就時，多巴胺的分泌讓人們產生快樂，並且更有動力克服困難、向前邁進。

血清素—涉及情緒、變通能力及注意力轉換的神經傳遞物質，他是天然的壓力防禦力，當人們運動過後、飽餐一頓，或感到開心情緒時，體內的血清素會明顯增加。血清素不足是造成各種心理及身心疾病的主因。

催產素—當我們感受到他人的信任及觸摸時，大腦便會分泌催產素。它會促使哺乳動物尋求群體安全。當催產素流動時，神經元會相互連結，這會引導我們未來的信任。催產素有助於克服社交羞澀感、培養社交能力。